5 Tage mit AIKIDO-Elementen
17. Juni – 21. Juni 2026
AIKIDO ist ein Übungsweg der Körper und Geist entwickelt. Grundlage ist eine rein defensive japanische Kampfkunst, die ursprünchlich aus dem Führen des Schwertes stammt. AIKIDO übt die richtige Haltung ein, die Koordination von Bewegung und Atmung, die Suche nach der Körpermitte. Kraft und Lebensenergie kommt in Fluss. Die langsamen, harmonischen Bewegungen mit dem Holzschwert “Bokken” können symbolhaft für die Dynamiken und Themen des Lebens stehen.
Elemente der Exerzitien
– gemeinsame inhaltliche Impulse und Gebetszeiten
– persönliche Gebetszeiten
– tägliche Begleitgespräche
– durchgängiges Schweigen
– Körperübungen, unter anderem mit dem japanischen Holzschwert Bokken, finden 2-mal täglich jeweils ca. 25 Minuten im Freien statt. Die Holzschwerter werden zur Verfügung gestellt, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Begleitung: Matthias Helfrich, Rupertsbuch
Weitere Informationen: siehe Flyer oder www.aikidoexerzitien.de
